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アンチエイジングも?!タイ古式で得られる効果とは【タイ古式特集vol.3】

タイ古式では気になる箇所を直接揉んだりせず、全身をほぐしながらアプローチしていくと以前ご説明しましたが(【タイ古式特集vol.1】世界で一番気持ち良いとも謳われるタイ古式とは一体?)、具体的にはどんな効果があるのでしょうか。

指圧タイプのボディケアなら凝りなどに効きそうだと簡単にイメージできますが、全身のストレッチをメインとするタイ古式は少し想像がつきにくいですよね。

今回はいくつか主な効果をピックアップしご紹介いたしますので、興味を持った方はぜひご来店いただければと思います!

 

 

1. 疲れにくくなる
まずタイ古式の醍醐味というのが、ゆったりとした痛気持ち良いストレッチ!時間をかけながら緩めた筋肉は、戻るのにも時間がかかります。タイ古式では筋肉の柔軟性を高めながら、無理なく凝りをほぐしていくので、疲れのたまりにくい身体が手に入りますよ。そのため、慢性的な疲れや冷え性などでお悩みの方には特にオススメです!

また、指圧式のボディケアに比べて揉み返しが少ないのも魅力の一つです。揉み返しとは、硬い筋肉を無理に揉みほぐそうとして筋繊維などが炎症を起こしてしまっている状態のことを言います。ですがタイ古式ならゆっくりとほぐしながら施術を行うため、揉み返しが起きる可能性が低いと言えるのです。

 

2. アンチエイジングやダイエット効果
人の身体は年齢を重ねるにつれて、どんどんと硬くなっていきます。硬い筋肉には老廃物が溜まりやすく、老廃物が溜まることで、ますます身体が凝り固まるという悪循環に陥りがちです。そして老廃物が溜まると細胞の再生が行われず、疲れや肌荒れ、身体の不調といったあらゆる面で影響が出てしまいます。

タイ古式では十分に身体をほぐし、全身に刺激を与えていくため、老廃物が流れやすく、酸素や栄養素が身体中に巡るようになるので、老化防止に効果的です。さらに筋肉が緩み可動域が広がったり、筋肉を動かしやすくすることで代謝が上がり、若々しい身体を取り戻すことができるのです。

また老廃物を流すことでむくみも解消されるので、ダイエット効果も期待できるかもしれませんね♪

 

3. リラックス効果、ストレス解消
タイ古式で身体を伸ばしていく際に欠かせないのは、しっかりと呼吸をすることです。施術者が圧をかける動きに合わせて息を吐き、新しい空気をたくさん吸い込む。このような呼吸は身体の柔軟性を高め、よりタイ古式の効果を感じることができるのです。

またゆっくりと深く長い呼吸は瞑想状態に入りやすいとも言われています。瞑想状態に入ると、アルファ波というリラックス状態に出る脳波がたくさん出るようになり、半分眠っているような感覚に陥ります。終わったころにはストレスが解消され、すっきりした気分になれるかと思いますよ。

 

 

タイ古式は指圧、整体などのボディケアに比べると認知度はまだ低いですが、じわじわと人気が出てきているメニューの一つです。これまでタイ古式を受けたことのない方も、ぜひこれを機に一度騙されたと思ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

タイ古式で伸ばした筋肉はだいたい3週間程度の時間をかけてゆっくり戻っていくと言われています。ぜひ1ヶ月に1~2回のペースでタイ古式を受け、元気な身体をキープしていってくださいね♪

 

 

タイ古式特集連載中です。合わせてご覧ください!
1.世界で一番気持ち良いと謳われるタイ古式とは?
2.タイ古式をご利用いただいたお客様の声をご紹介!
3.アンチエイジングも?!タイ古式で得られる効果とは