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健康教室のご案内

皆様こんにちは!運営社員の佐藤です(*^^*)

肌寒い日が多くなり、冬の訪れを感じる季節になりました。
季節の変わり目は体調を最も崩しやすい時期です。
日常生活では、体を冷やさないようにしたり、軽い運動を取り入れるだけでも
身体の中に抗体を作る事が出来ると言われております。
月に1回のみでは継続的な効果は得られませんが、日々の積み重ねが身体を強く美しくします!

当館では、毎月健康教室を開催しております。
内容は軽いストレッチ30分orポール&ストレッチ30分の2種類を行っております。
運営のスタッフと手もみ処のトレーナーが直接指導に関わっており、
場所は、床暖房の効いた暖かい岩盤浴「和」のお部屋で行っております。
座ってゆっくり深呼吸をするだけでも体温が上昇し、発汗作用を高めてくれます。
無理のないストレッチを行っている為、運動が苦手な方でも大丈夫です♪

なお、健康教室のスケジュールは、毎月精算フロント前に
「健康教室カレンダー」を設置しておりますのでご来館の際は、ぜひご確認下さいませ。
また、こちらのページや公式アプリでも毎月のスケジュールを配信しておりますので、合わせてご確認下さい。

なお、詳細は下記の通りです。
受付場所:受付フロント ※先着10名様までとなりますのでお早目にご予約下さい。
参加費:参加費無料 ※別途岩盤浴利用料金750円(税抜)が必要になります。
場所:岩盤浴「和」の部屋
時間:14時~14時30分/18時~18時30分 ※約30分間
注意事項:健康教室ご利用のお客様のみ「和」の部屋内へお飲み物の持込みを可能にしております。
ご参加の際はぜひお持ち下さいませ。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。