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ランニングステーションスタートします♪♪

10月に入り過ごしやすい日々になってきました。

さて、湯けむりの庄では10/5~10/30にまでランニングステーションとしてご利用頂けます。
ちなみにこちらはInstagramのストーリーから、イベント企画の希望を募ったところ
お客様から頂いた企画の第一弾です♪

湯けむりの庄の近くでは鶴見川の土手沿いがランニングには最適です。
加工までおよそ9㎞程ですので、折り返しでハーフ位でしょうか!
ちょっと日が差す日は近くに三ッ池公園という大きめの公園もありますので、
そちらは木陰が多く心地良く走れます!

もちろんランニングの後はお風呂!
なかでも温冷交互浴はオススメ!
筋肉痛の原因物質「乳酸」を体外に排出しやすくする為には、
末梢血管を広げるのが重要です。また血管の収縮と拡張を繰り返すことで、血管のストレッチ効果、ポンプ効果も期待できます!

運動の秋を是非、湯けむりの庄で!